民间常用的求子黄道吉日，多从传统黄历的宜忌规则里筛选，主要参考的是干支纪日里的天德、月德、三合、六合这些吉神值日的日子，还有避开冲犯夫妻双方生肖的日子，比如如果丈夫属鼠，就避开冲鼠的日子，也就是黄历里标着“冲马煞南”的日子，这类日子不管是不是吉神值日，都不适合选，不少备孕的夫妻会把黄历里适合“祈福、求嗣”的日子记下来，再结合自己的生理周期调整，比如把排卵日前后三天和这些吉日重合的日子作为重点备孕时段。
不同地区对求子黄道吉日的判断会有小差异，有的地方会选农历的二月二龙抬头、三月三上巳节这类传统节日，觉得这类日子阳气足，寓意好；还有的会选每个月的上半月，觉得上半月的日子阳气渐盛，更适合求子，但不管选哪种，都要以夫妻双方的实际情况为准，不能只盯着日子忽略身体状态，要是身体不舒服，就算是选了所谓的吉日,也不如先调理好身体重要。
备孕的女性可以先记录自己的生理周期，算出自己的排卵日，排卵日一般是下次月经来之前的第十四天，排卵日前后两天是受孕几率最高的时段，把这段时间和求子黄道吉日对照，重合度高的日子就是优先选择的，比如排卵日是农历的十五，而黄历里这天刚好是天德值日，适合求嗣，那这天就是很好的备孕时机。
如果排卵日和求子吉日不重合，也不用勉强，不用为了凑日子打乱正常的生理节奏，要是为了等吉日刻意改变作息或者同房时间，反而会影响受孕几率，可以把求子吉日作为备选，在这些日子附近多安排同房，同时保持规律的作息，少熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果,让身体处于良好的备孕状态。
选好求子黄道吉日之后，不用特意做什么复杂的仪式，只要保持轻松的心情就好，有的地方会有在这天吃寓意添丁的食物的习惯，比如吃红枣、桂圆煮的糖水，或者煮鸡蛋，这些食物都是常见的补气血的，对备孕也有好处，不用太刻意追求形式。
要注意避开一些特殊的日子，比如农历的七月十五，也就是中元节，还有每个月的最后一天，黄历里通常标着“诸事不宜”，这类日子尽量不要安排备孕，要是夫妻双方有一方身体不舒服，比如感冒、发烧，就算是选了吉日，也应该先休息调理，等身体恢复了再安排,毕竟健康的精子和卵子才是受孕的关键。
选求子黄道吉日只是一种传统的参考，不能把它当成备孕的唯一标准，最重要的还是夫妻双方的身体状态和心情，要是压力太大，就算是选了再好的日子，也可能影响受孕，平时可以多放松，比如一起散步、看电影，保持轻松的氛围,这样反而更容易怀上宝宝。